Dezvoltare personală

Schimbarea direcţiei în viaţă

În cartea sa, Actualizări, Stewart Emery prezintă un model excelent al schimbării direcţiei în viaţă, pe care l-a creat în timp ce călătorea cu un mic avion către Hono­lulu, având loc lângă pilot. Cu această ocazie, el a obser­vat o consolă, iar pilotul i-a explicat că este vorba de un sistem de ghidare inerţială. Scopul lui este… Citește în continuare Schimbarea direcţiei în viaţă

Exercitii practice

Aspectul Exterior îți trădează starea interioară

Când te uiți la om, adesea poți înțelege cum se simte în interior și care este starea lui sufletească. Sentimentele și emoțiile noastre se reflectă puternic în aspectul exterior. Limbajul corpului Dacă omul simte disconfort interior, stres, are dispoziție proastă o perioadă lungă de timp, atunci corpul lui începe să-l trădeze. De exemplu, spatele gârbovit,… Citește în continuare Aspectul Exterior îți trădează starea interioară

Exercitii practice

Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres 

Stresul acut ne limitează și afectează viețile în moduri dramatice. Trebuie să învățăm să îl gestionăm eficient, așa încât îți propunem astăzi o thenică japoneză veche prin care poți să scapi de stres în mai puțin de 5 minute. Stresul acut ne limitează și afectează viețile în moduri dramatice. Nu macină, ne face să ne… Citește în continuare Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres 

Relatii

Relaţii de dragoste/ură

Atât timp cât nu aveţi acces la frecventa conştientizată a prezenţei, şi dacă nu veţi accede la ea, toate relaţiile, îndeosebi cele intime sunt profund defectuoase şi, în ultimă instanţă, disfuncţionale. Ele pot părea perfecte pentru un timp, ca atunci când sunteţi “îndrăgostit”, dar în mod invariabil această perfecţiune aparentă este distrusă atunci când certurile, conflictele, nemulţumirea, violenţa… Citește în continuare Relaţii de dragoste/ură

Exercitii practice, Pilde

Ajutorul !

Mama m-a învățat să nu dau sfaturi necerute și să nu încerc să-i ajut pe cei care nu-și doresc asta. Atunci credam că ea e pur și simplu mai puțin receptivă, însă când am mai crescut, am înțeles că avea dreptate. Mama este o femeie cu suflet mare. Se spune că trebuie să ne ajutăm… Citește în continuare Ajutorul !