Exercitii practice

Idei pentru a avea o viata simpla si lipsita de griji

“Simplitatea este rafinamentul absolut” – Leonardo da Vinci Simplificarea acestei vieti agitate pe care o traim majoritatea dintre noi in aceste vremuri este absolut necesara pentru a ne mentine sanatatea fizica si psihica. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi ne mandrim atunci cand achizitionam noile gadget-uri sau atunci cand avem un program foarte incarcat. Eliberarea se… Citește în continuare Idei pentru a avea o viata simpla si lipsita de griji

Exercitii practice, Psihologia vieții

Cum ţinem piept suferinţei

Deşi durerea şi suferinţa sunt fenomene universale în viaţa oamenilor, asta nu înseamnă că ne e uşor să le acceptăm. Oamenii au născocit tot felul de strategii ca să evite confruntarea cu suferinţa. Uneori folosim mijloace exterioare, ca substanţele chimice – ne amorţim şi ne tratăm durerea emoţională cu droguri sau alcool. Avem şi o… Citește în continuare Cum ţinem piept suferinţei