Exercitii practice, Noua energie- noua gandire

Trezeste-ti BUSOLA INTERIOARA

Maturizare – inseamna sa te imprietenesti cu tine! Sa te imprietenesti cu tine inseamna sa ai incredere in tine, sa te auto-respecti si sa te cunosti foarte bine.

Putem face analogie cu dezvoltarea unui corp sanatos. Un parinte ii da copilului hrana, il incurajeaza spre odihna si miscare fizica si astfel copilul dezvolta un corp puternic. Pentru dezvoltarea si maturizarea psihologica, un individ are nevoie de alte resurse – un parinte trebuie sa il ajute pe copil sa isi inteleaga emotiile, sa fie acolo langa el, sa il ajute sa faca fata situatiilor din punct de vedere emotional pentru a creste un adult matur. Felul in care o persoana adulta ia anumite decizii si are anumite reactii in anumite situatii este un bun indice cu privire la nivelul sau de maturitate.

Putem sa mai folosim o metafora prin care sa ilustram maturitatea pishologica. Sa spunem ca atunci cand suntem mici avem mai multe seminte in noi. Putem sa crestem fizic si sa avem aspectul unui adult, dar ce se intampla daca samanta conectarii emotionale nu a fost destul udata si ingrijita? Ceva in noi a ramas micut si nehranit. Si iata deci, este timpul sa hranesti tu acest aspect din tine: Invatand sa ai incredere in tine, asa cum nimeni nu a mai avut pana acum!

Nu crestem in mod absolut, cronologic. Uneori se intampla sa crestem intr-o directie si in alta sa nu mai crestem. Crestem partial. Suntem relativi. Suntem maturi in anumite aspecte si copilarosi in altele. Trecutul, prezentul si viitorul se amesteca si ne trag inapoi, inainte, sau ne stabilizeaza in prezent. Suntem facuti din straturi, celule, constelatii. Anaïs Nin

E putin exagerata incurajarea new-age: „Iubeste-te, iubeste-te!”, de parca te invata cineva in mod real cum ai putea sa faci acest lucru. Toti oamenii care trec prin procesul de conectare la sinele lor interior iti vor spune cam acelasi lucru: ca intalnirea cu tine este mai degraba o imprietenire. Ca maturizarea psihologica si spirituala inseamna sa inveti incetisor – incetisor sa ai incredere in tine.

De ce este bine sa cladesti aceasta relatie intima cu tine? Increderea de sine te ajuta sa faci alegerile potrivite, auto-respectul de care dai dovada ii va influenta si pe cei din jurul tau si vei fi tratat/a ca atare, increderea de sine te ajuta sa ai succes, sa iti manifesti creativitatea si sa iti indeplinesti visurile.

Iata semne care iti arata ca nu ai incredere in tine, constientizarea fiind primul pas spre iubirea de sine:

Primul pas este sa constientizezi, sa vezi:

1. Daca iti este dificil sa recunosti,intelegi si sa crezi ca si tu ai o valoare infinta innascuta! 
2. Daca inca accepti mesajele negative pe care le-ai primit in copilarie de la parinti,de la lumea din jur sau societate.

3. Daca poate inca mai crezi ca ai fi putut tu face ceva ca sa opresti sau sa schimbi neglijarea, abandonul sau abuzul pe care l-ai patit in copilarie.
4. Daca faci lucruri prin care sa demonstrezi celorlalti si tie insuti ca ai valoare si te ranesc parerile celor din jur despre tine. 
5. Daca incerci sa controlezi tot ceea ce se intampla in jurul tau ca sa te simti in siguranta. 
6. Daca tu compari alegerile pe care le-ai facut in viata cu cele pe care le-au facut ceilalti.

7. Daca iti minimalizezi sau negi propriile nevoi.
8. Daca uneori iti este dificil sa recunosti sau sa spui adevarul.
9. Daca iti este greu sa te conectezi cu si sa iti apreciezi vocea ta interioara.
10. Daca nu vrei sau iti este dificil sa vezi si sa recunosti ca te auto-sabotezi in moduri auto-distructive. 
11. Daca esti predispus/a sa privesti viata la modul catastrofic – daca si tu simti perpetuu aceasta teama de esec, de dezamagire, de tradare. 
12. Daca inca iti mai apar in minte si retraiesti drame ale trecutului sau evenimente adverse. 
13. Daca fara sa iti dai seama te angajezi intr-o stare mentala negativa si ego-ul negativ preia controlul. 
14. Daca reproduci comportamente compulsive si repetitive care iti fac rau si te fac sa simti rusine, vina si sa te auto-invinuiesti si pedepsesti. 
15. Daca inca iti mai incalci promisiunile pe care ti le-ai facut tie insuti/insati. 
16. Daca nu reusesti sa te tii de cuvant fata de cineva, in legatura cu niste intelegeri pe care le-ati avut. 
17. Daca iti este dificil sa finalizezi ceea ce ai inceput. 
18. Daca simti furie, resentimente si ganduri negative si vorbesti negativ fata de persoanele care ti-au facut rau intr-un anume fel.
19. Daca iti minimalizezi sau negi puterea de a alege si de a pune limite sanatoase fata de oameni, fata de orice. 
20. Depinzi de altii si le dai posibilitatea sa faca ei alegeri si decizii in numele tau. 
21. Daca nu te bazezi deloc pe intuitia ta, pe busola ta interna si sistemul intern de valori pe care il ai pentru a lua anumite decizii in viata.

https://www.garbo.ro

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.